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日常生活中电风扇使用最大误区

电风扇是许多人夏季主要的防暑降温用具。但有人使用电风扇方法不当，给健康带来危害，发生感冒、面神经麻痹、肩周炎、腰酸背痛等症。吹电风扇伤身表现在以下几个方面：长久吹很多人喜欢长时间吹电风扇，觉得刚刚吹凉了身体就停止，会觉得

阳虚体质养生（二）

四、阳虚体质养生原则：不伤不损阳气阳虚体质的养生原则是什么呢？不伤阳气，温化水湿，畅通气血。当阳虚体质没有出现明显偏颇时，做到不伤不损阳气就是了。饮食养生：忌食生冷，多吃温热第一，少吃或不吃生冷、冰冻之品。寒性明显的食品

唱歌也能提高免疫力？经常唱歌好处多

唱歌也能提高免疫力？经常唱歌好处多人们往往能看到这样的现象:当你在情绪低沉，思想抑郁时，很想到旷野去＆ldquo；吼上几声＆rdquo；。事实上，当你放开嗓门，高声唱戏或唱歌，大声唱过后，总会有一种轻松愉悦的感觉，因为这

人体五脏排毒最简易有效方法

五脏之毒是什么？在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏

吃黑米可乌黑秀发润泽肌肤

提示：黑米必须熬煮至烂熟方可食用。因为黑米外部是一层较坚韧的种皮，如不煮烂很难被胃酸和消化酶分解消化，容易引起消化不良。做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才

春困风行三招赶走孩子“瞌睡虫”

天气一天比一天暖和，而孩子们却似乎一天比一天犯困，不是早上赖床起不来，就是上课频频打瞌睡，小宝宝们白天的睡眠时间似乎也比往常要长一些……看来不止大人们成天喊春困，就连孩子们也中了春困的“毒”。究竟是什么原因导致孩子春困呢

警惕！这些中药让你断子绝孙

男性不育、精子质量不高的原因有很多种，如长期坐在电脑前、工作及生活的压力等等都可导致男性不育。您想过有些中药也能杀死精子致不育吗？当已婚男性在为迟迟无法做父亲苦恼时，排查各种因素，不妨看看是否服用了以下所列举的中药。1.

中医“非主流”法战酒糟鼻

北京德胜门中医院和北京东城中医院汇集了十几个医学中青年专家、医药专家联合攻关，认为酒渣鼻的根本病因从西医上来讲在于患者对自身皮下螨虫的分解产物过敏；从中医上来讲为肺胃有热、肝气郁结，肺热易上蕴于面，终致酒渣鼻。故中医治疗

按摩穴道解决女性便秘尴尬问题

总所周知，女人比男性爱面子。而有研究指出女性比男性容易便秘。当女人遇上便秘就会不好意思跟身边的人说了。所以女性们，偷偷学会运用中医按摩疗法吧！正确促进肠道蠕动，注意摩揉方向，就会短期内减轻便秘；但是如果操作方向相反，就会

吃反季节水果不利养生

如今科学的发展以及人们生活水平的上升，让我们随时都能吃到一年四季中任何季节的水果。对于这些非应季水果很多人会抱怨没有“那种味儿”，其实这些反季节水果很多都是化学物质催熟、保鲜的，营养价值不但不高，还会给身体健康带来危害。

阿胶　白领丽人养血佳伴

谈到阿胶，中国中医药学会妇科专业委员会主任委员、著名中医妇科专家、北京中医药大学东直门医院肖承悰教授开篇第一句就是：“阿胶在妇科中的应用太广了，我在出门诊时，几乎是天天都在用。”女人以养血为本血对女人的一生，尤其珍贵。女

妊娠无小事　安胎有良方

妊娠后阴道不时下血，或时下时止，量少而无腰酸腹痛者称为胎漏；若妊娠期见有腰酸，腹痛或下腹坠胀或伴有少量阴道出血者称为胎动不安。胎漏、胎动不安是先兆流产的先兆，若不及时治疗，或久下不止，则可导致堕胎。堕胎、小产连续发生３次

你不知道的事：“保健也需要私人定制”

俗话说，吃五谷养百种人。有的人抽烟3年肺就坏了，有的人抽了一辈子也没事。人与人是不一样的。我们的健康由多种因素决定，所以在管理上必须因人而异，才能以最小的投入获取最大的健康效果。如何针对自己的个体情况进行健康管理？我认为

在北京的巴西医生：几十年后中医可能会在中国消失

在北京赵医生的诊所里，看病总是先从号脉和观舌苔开始的。在仔细查看一名躺在病床上痛苦不堪的患者后，赵医生得出的结论是，“气”不顺导致过敏。“我会结合针灸、推拿和拔火罐三种方法给你治疗，再给你开一剂药帮助清洁身体。”赵医生说

子宫肌瘤除了药物治疗饮食也应注意

那么，在日常生活当中的哪些食材能有效的治疗子宫肌瘤呢？据小编所知，以下十款经典食疗方子，能对子宫肌瘤的患者直屋较好的治疗效果。一、桃红鳝鱼汤治疗子宫肌瘤原料：桃仁12克，红花6克，鳝鱼丝250克。桃仁：破血行瘀，润燥滑肠

喝茶的朋友看过来为你说说茶与中药的禁忌

中药养生对于我们现在的人群当中越来越受欢迎，因为它的副作用小，而且还可以起到非常不错的药用价值，中药泡茶饮用在我们当下也经常有人适用，比如我们经常喝的菊花茶，就可以起到消炎下火的功效，还有枸杞，人们也经常拿它来泡茶饮用，

冬季患上冻疮怎么办中医小偏方带来奇效

一提到冬季，大家除了能想到美丽的白雪，还能想到的就是需要做好防寒工作。如果防寒做的不到位，就会给冻疮可乘之机。不少朋友都有患过冻疮的经历，而且每年都会受其困扰。长冻疮一般有哪些症状呢？中医学上又有哪些偏方可以帮我们治愈冻

达人解决你的毛孔与粉刺烦恼

导读：毛孔粗大？成人粉刺？如果脸上肌肤存在这两大问题，不论再怎么化妆都是作无用功。有些MM说，就是因为怎么都治不好才放任它去恶化。其实，如果你能坚持正确的肌肤护理，恢复光滑柔嫩的肌肤也是指日可待的。达人教你解决毛孔粉刺烦

走路快的人更长寿

数据显示，走路慢的人中有77%死亡，中速的人中50%死亡，而走路速度快的人中，只有27%的人死亡。研究人员称，该调查揭示出行走速度是寿命长短的“预警器”，即使在身体健康的人身上同样适用。这一研究在美国老年学会会议上提出，

咳嗽能吃鸡蛋吗鸡蛋偏方能治咳嗽

咳嗽可以吃鸡蛋吗很多人都觉得咳嗽的时候不可以吃鸡蛋，其实事实恰恰相反，咳嗽是可以吃鸡蛋的。医学专家认为，鸡蛋含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含胆固醇，维持细胞的稳定

治疗小儿腹泻试试这些中医药茶方

小儿腹泻可以说是一件非常常见的疾病了，其导致的原因有很多，比如说：受风寒感染、饮食问题，在加上小孩本身身体的抵抗力以及免疫力都比较弱的因素，出现腹泻是很正常的。但是小儿腹泻对身体有很大的伤害，下面就由小编来为大家介绍下中

美丽胡枝子根的功效与作用-禁忌-图片-食用方法

美丽胡枝子根拼音：Měi L＆igrave； H＆uacute； Zhī Zǐ Gēn出处：《广西药植名录》来源：为豆科植物美丽胡枝子的根。全年可采。性味：《福建中草药》：＂苦，平。＂功能主治：清肺热，祛风湿，散瘀血。治

调理人的心脏的中药都有哪些

心脏是我们体内最重要的器官。因为心脏跳动以保持我们的身体正常运转，否则身体很可能会死，因为心脏停止跳动。心脏对生命中的某些疾病也很敏感，不仅仅是普通的心脏病，还可能是心肌缺血等。那么，调理心脏的中药平时可以吃哪些呢？能护

党参不能和什么一起吃？党参四大禁忌搭配

党参有补药作用，日常可与鸡肉、牛肉、排骨等食物配汤，也可与其他中草药一起泡酒饮用。但是党参也有一定的搭配禁忌，那么党参可以搭配什么吃呢？神奇养生给大家介绍吧。党参不能和什么一起吃1、党参不能和白萝卜一起吃萝卜具有清热解毒

哪些人不适合艾叶泡脚

端午节不仅要吃粽子，赛龙舟，一些有传统意识的家庭，还会在街上购买艾叶或者是山坡上采摘艾叶挂在门前，因为在他们的眼中看来艾叶有非常不错驱邪功能。而艾叶作为一种中药材，在中医学上艾叶的使用范围也是非常宽广的。使用艾叶泡脚的话

黄芪的功效与作用

黄芪是一种能补气、固表、排脓、生肌的中药，也可以叫它棉芪、黄耆、绵黄芪等，下面介绍黄芪的功效与作用在气虚水肿、气血虚、虚热盗汗、脾胃气虚所致的消化不良气短乏力及食后腹胀等方面的用法与禁忌.黄芪治气虚水肿。黄芪有补中益气治

小儿肺炎吃些什么好四种养生粥可有效调理

小儿肺炎可以结合食疗方来进行调理，相信很多家长都是懂得这个道理的，但是对于具体的食疗方，可能还是存在概念模糊的问题，到底如何食疗能够治疗小儿肺炎呢？中医指出，一些养生汤粥就能带来良好的功效，下面小编就来详细介绍一下适用于

冬天最应该喝的养生药汤

冬天喝点热汤，既美味又养生。甘肃中医学院附属医院消化科主任医师王道坤告诉我们，在汤里放几片陈皮，不仅能改善味道，能起到缓解胃部不适、治疗咳嗽痰多的作用。陈皮，其实是我们平时所吃的橘子的皮，由于其放置的时间越久，其药效越强

与道教养生有密切关系的三种养生之术

清代浙江桐乡县医家陆以湉幼年攻读四书五经，多闻博识，道光年间进士，弟弟及孩子生病误治不幸离世后，他专心钻研医道，医术精湛。所撰《冷庐医话》为后世称道，书中不少观点至今仍发人深省，卷一保生篇中提到的三种养生之术皆与道教养生

含朱砂的中药易伤肾

朱砂是一味传统中药，用于安神、镇静。在中成药中，含有朱砂的品种占10%；在儿科中成药中，含朱砂的品种占20.32%。现代研究已经证实，朱砂中所合的汞是一种有害重金属元素。朱砂成分中还有许多对人体有害的物质，如砷、铅、锑等

刮痧误区又疼又黑有无效？

释疑：刮痧并非愈痛愈黑愈有效源援基介绍，刮痧通过调整阴阳平衡，提高抗病能力的作用机理，主要起到解表祛邪、开窍醒脑、舒经通络、行气活血、祛湿化浊的作用。据介绍，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相

温灸可美容

温灸养生在身体方面有六大功效。温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血逐疲；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。温灸养生在美容方面有两大功效。艾灸，乃中国最古老的医术之一，属中医外治

察“颜”观“色”知健康

一个人的脸色与身体健康有着密切关系，医师们也经常通过观看患者的脸色作为判别疾病的参照，这是由于人的全身气血的盛衰，常常从脸部显示出来。身体健康的人，脸色红润，表示血气充盈；而身体不适的人脸色白皙，表示血气虚衰。一般来讲，

澳门凉茶传承中国文化

凉茶是粤港澳地区居民根据当地气候、水土等特征，以中医养生理论为指导，以中草药为原料，开发出的一种具有清热解毒、生津止渴、祛火除湿等功效的传统保健饮品。走在澳门的大街小巷，常在不经意间就看见一家家凉茶铺，那古色古香的招牌，

颈椎疼痛多做头部反向动作

颈椎病、腰椎病，在很多人看来，一直是老年人才会有的病。但近几年来，这个老年疾病已经越来越年轻化，甚至连刚上初中的男生，也患上了颈椎病。世界卫生组织资料显示，目前全球超过一半的人被颈腰椎疼痛所困扰，颈椎疾病呈逐年增多并逐渐

肿瘤患者各阶段的药膳

1.手术后的进补：因肿瘤患者手术部位及手术方式的不同、肿瘤的病理类型不同、病程的阶段不同、患者个体体质的不同，手术后可出现不同的症状，进补时可对症调养，以促进身体的康复：北芪虫草汤材料：北芪30克，老鸭一只，紫河车20克

中风患者什么时候开始针灸好

针灸治疗中风疗效肯定，但很多人对于中风患者什么时候应该开始针灸治疗却不太清楚。传统的观念认为，针刺多在中风后遗症期进行，而且目前有一些学者仍对出血性脑血管病急性期的针刺持否定态度。因此，我国很多地区对脑中风的治疗依然是在

针灸可以减肥但是要适度

针灸减肥有一定的适应症，并非人人合适。一般来说，体重符合标准的，就算个别地方稍显胖一点，医生也不主张减肥。此外，20岁以前原则上也不主张针灸，因为此时人体生长发育尚未完全稳定，即使20岁以前采用针灸瘦身，其治疗效果也不一

美容养颜常喝羹汤

燕窝蜜枣汤：红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量,煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。银耳枸杞羹：银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入

治疗失眠的12种妙方

失眠，往往令人很头疼，导致人们白天工作效率降低，情绪暴躁，容颜憔悴。小编现在给出治疗失眠的12种妙方。1.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效，饮用后可使患者血糖升高，快速入睡。2.啤酒半瓶

要想肺不“生病”试试这些“养肺心经”

食疗润肺：西兰花、芦笋、百合、苹果、梨等都是＆ldquo；润肺良药＆rdquo；，冰糖银耳汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤等也有养阴润肺的作用，不妨常食。按摩养肺：端坐，腰背自然直立，双目微闭，两

燕麦片4个保健功效：有助防治乳腺癌

众所周之，燕麦片是最好的早餐之一。据美国《健康》杂志最新报道，燕麦片还有4种鲜为人知的保健功效。1。毛孔清洁师纽约市皮肤科专家阿米·威克斯勒博士推出的“燕麦片面膜”，可有效清除毛孔污渍。具体做法：半杯燕麦片+半杯热水+1

辟谷在中西医均无理论基础

近年来，＆ldquo；辟谷养生＆rdquo；越来越受追捧，不吃谷物、肉、蛋等，仅依靠喝水、打葡萄糖来代替三餐，称能＆ldquo；清理肠胃＆rdquo；。殊不知，盲目辟谷，不仅不能养生，还会给健康带来一系列问题。　很多人

中医认为光脚养生有着哪些好处

在众多中医的养生方法中你知道光脚养生吗？我们知道在我们的脚部有着非常多的穴位，通过光脚行走可以刺激到脚底的穴位，帮助达到养生保健的效果。那么究竟光脚养生有着怎样的好处呢？下面就由小编来为大家一一介绍下吧!一起来看看...

脾胃虚寒胃部不舒服吃什么食物温中健脾

我们日常生活中有很多的人们畏寒怕冷，而且会出现神疲乏力、手足不温、腹胀腹满等身体不适，其实这些症状可能是脾胃虚寒所致，脾胃虚寒的人们要及时的调理，多吃一些温中健脾的食物来改善这种身体的不舒服现象，让我们来看看吃什么食物温

中药如何妥善保存？12种名贵中药的保存方法

中药应该如何保存呢？尤其是名贵中药，如果保存的方法不恰当，可能就会使药物失效。在这里，为大家来介绍一下12种名贵中药的保存方法，快来一起看看要怎样正确的保存中药吧。中药如何保存分类。根据药材特点分类保管，如刺猬皮、瓜萎等

体寒忌吃什么体寒不要吃两种食物

互联网上有一种说法，手脚冰冷的女孩是他们前世的天使。我不知道他们前世是什么。但是可以肯定的是，手脚冰凉的人一定要有冰冷的身体，有些手脚冰凉的人的确是因为体质很冷，而实际上更多的人是由于阳虚。阳虚确切的来说是一种病，它会降

按摩脚部哪些穴位可以达到养生保健效果

中医讲究穴位养生方法，众所周知，在人体的脚部是存在许多的穴位，经常按摩脚部的一些穴位可以帮助达到非常不错的养生效果。俗话说：＆ldquo；人还未老脚却先老，＆rdquo；因此想要身体健康，按摩脚部也是不可忽视的一项保健工

厉害！便秘会丧失生育功能

如果单纯是排便间隔时间延长，大便排出还算畅通，这就不属于便秘。若除了有大便间隔时间长外，还伴有大便干燥或排便困难，或排便有不尽感、下坠感，那就真的是患了便秘的疾病了。虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。首先，女

湿热体质吃什么好，湿热体质应该如何调理呢

如果体内过于湿热，那么身体就会有一些异常的症状表现出来，比如说脸上总是油光满面的，而且还经常会长出痘痘，也常会出现口腔异味，有这样情况的人多数就是属于湿热体质了，这时候最好是能够进行饮食方面的调养，以便使湿热体质得到改善

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