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小儿肥胖症的几种明显症状

现在一般一个家庭就一个孩子，所以家长也是比较的溺爱自己的孩子，平时对于孩子的饮食更是比较的上心，这就导致很多孩子变得比较的胖。其实这样下去之后会导致孩子比一般的同龄人偏胖，这就是肥胖症的征兆。那么哪几种症状特征会提示孩子

练就霸气胸肌，腹肌完美吸睛，成健身私教，和狗相依为命

从一个人的身材就能看到这个人努力不努力，练就霸气胸肌，腹肌完美吸睛，一看就是没有在健身房少撸。现如今，成为健身私教，就是为了让更多的人改变。因为太过专注，所以和狗相依为命，过着最为洒脱的生活。他是一个十足的吃货，曾经拿过

男人如何合理提高性能力？

再问男生们一个问题——什么是性能力？估计不少人会怎样回答：更大更硬更持久。男生不应该将性能力仅锁定在生殖器的表现上我很不喜欢一些男生答主只将性能力锁定在男生的丁丁上，追求“更大更硬更持久”。知道吗？男童鞋们，正是由于你们

运动饮料和功能饮料有什么区别？

夏日炎炎大汗淋漓之后，是不是来一瓶饮料解渴消暑？夜深人静，万籁皆寂唯独自己还在苦逼加班之时，要不要来一罐饮料提神醒脑？运动饮料和功能饮料区别功能性饮料是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需

健身五年，爱炫腹肌，每天渴了就喝蛋白粉，胸肌霸气爆表

他生活在广州，喜欢旅行，更爱摄影，健身早已融入到了自己的生活，他说，强大比任何人都可靠。现在真的每天渴了就喝蛋白粉，就是这么任性，为了比赛，状态冲到最好，胸肌霸气爆表，腹肌也是相当的抢眼吸睛。他说，两条完全不同的路摆在面

8个减肥小妙招让你轻松减肥

8个减肥小妙招让你轻松减肥1、起床后：喝一杯加柠檬的白开水起床后喝一杯加了柠檬的白开水可以促进消化。没有白开水的时候，向绿茶里加柠檬饮用也可以。2、早餐：避开乳制品有些人早餐吃了乳制品之后，胃会感到不舒服。如果这样就试着

孕妇怎么吃燕窝

孕妇怎么吃燕窝？燕窝有不错的营养价值，很多土豪都会买燕窝来吃。有的为了强身健体有的为了美容养颜，孕妇为了胎儿。孕妇怎么吃燕窝？...1孕妇怎么吃燕窝孕妇吃燕窝最好的吃法是取一点煮着吃，在煮之前先用冷水泡软，一次吃3-5克

几个减肥运动好方法

对想要减肥的朋友来说，有一些好的运动减肥方法是很好的事情，但是很多人总是盲目运动减肥，这样达不到效果，反而对身体没有益处，很多人因为减肥不得要领，导致出现运动困难，没办法坚持，或者是半途而废的情况，这里给大家提供一些好的

五种刮油美食让你春节瘦瘦瘦

春节期间，大鱼大肉，难免会让身体过于油腻，长出肥肉。更让人难受的是，吃太多油腻食物，肠胃也会提出抗议。那如何避免这种情况呢？其实生活中很多食物具有刮油的功效，不仅帮你减肥，还能保护肠胃。五种刮油美食，让你瘦瘦瘦黄瓜清脆可

怎么让脸部肌肉变小呢

人无完人，所以我们每个人的样貌都不是完美的。有许多女生的身材和样貌都很好，一张大脸却也让人觉得顿时减分了不少。其实脸大的朋友们未必都要通过整形来改善脸部的线条，平时只要在生活中做一些细小的动作也完全可以得到改善。那么怎样

一般男人如何有效减腹部脂肪

每一个男人都想拥有好的身材，但是由于每天吃的好，再加上在电脑前坐的时间比较长，缺乏锻炼，往往就使得很多男人的腹部堆积的脂肪越来越厚，当脂肪堆积以后，对身材有影响，对健康有影响，所以很多男人想了解如何有效减腹部脂肪。男人快

刺激耳廓穴位的减肥方法

根据中医理论，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。控制饥饿食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。瘦身原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时

如何减肥又不饿肚

谁说减肥一定要不吃不喝饿肚子？这里就给你说说饮食减肥的八个原则，保证让你不饿肚子吃得饱饱，还能顺利减肥瘦身。1、吃鸡蛋当早餐调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗你身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混，加上四分之一

提臀塑形的三个招式打造完美身材

下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就完美曲线，展现女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快来看看小编介绍的简单的提臀的方法，让你减掉肚腩，拥有翘臀和美腿。提臀塑形的三个招式打造完美身材第1式：两脚分开，与肩同

减肥菜谱大全

健康减肥的方法无非就是运动和饮食相结合，运动计划的话比较好制定，但是寻找具有减肥功效的菜谱，却是比较困难的。而且虽然很多食谱具有减肥效果，但是如果吃的过多，一样不会有任何的减肥效果。因此，为了让您可以快速健康的减肥成功，

宅在家也能练出好身材哦！

宅在家也能练出好身材哦！宅在家也能练出好身材哦！天气炎热，户外运动又担心会中暑，那就宅在家里练身材吧！今天跟大家分享几个简单有效的减肥运动，在家中就可以完成，全身都能瘦哦！1、弓箭步变化和侧举动作解析：如动作一的起始动作

5个方法帮你腰部轻松瘦

1、熬夜不行得早睡。加拿大的研究者曾对＆ldquo；缺乏睡眠、压力荷尔蒙上升、长胖＆rdquo；进行过6年研究研究发现，每天晚上只睡5~6个小时的成年人中有35%的人长胖了10磅，有近6成的人腰腹部都比那些每天睡7~8小

对上市公司康得新拒不履行魔镜体测仪售后义务的强烈谴责声明！

各位同仁：我广州杰士路信息科技有限公司自2017年10月份开始代理康得新魔镜体测仪。魔镜体测仪的创意来源于美国，是一款极有前途的智能化产品，德国总理默克尔访华时曾经在深圳一家公司体验过。2018年6月份开始我们出于对魔镜

95后中国健身博主靠健身年入百万，满屏都是大长腿与欧美范！

今天给大家介绍的就是个长腿美女——徐梦婷。身高172CM的她，光腿长就达到了104CM，看看这快要伸出屏幕外的大长腿......到后来，梦婷19岁的时候开始接触到健身，慢慢的也就成了她排解压力宣泄情绪的一种方式。渐渐的，

推荐4种简单的爆发力训练方法让你更强壮

导语：进行爆发力训练可以提高神经系统的敏感性、增加运动单位的募集、更好的协调肌肉工作，现在给大家推荐4个简单的爆发力训练方法，可以让你更强壮。在短期内，爆发力练习可以让你举起更多的重量，获得更多的肌肉。从长远来看，你可以

黄瓜鸡蛋减肥法真的有效吗苹果醋泡香蕉减肥法怎么操作

传统忍饥挨饿的节食减肥法，太考验人的意志力，而喝减肥茶的方法又太伤肠胃。苹果醋泡香蕉减肥法则完全没有这些痛苦和烦恼，只要一日三餐坚持饮食就能轻轻松松地甩掉脂肪，恢复苗条身材。那么，苹果醋泡香蕉减肥法怎么操作？下面具体来了

别做“深蹲重量怪”，绝世好腿的训练攻略在这里！

你是时候要知道，练腿不是一个单纯蹲下去站起来的过程，要练出超强打桩机，你知道这些训练攻略吗？身体更为直立的深蹲姿势，对于整个下半身的发展更为有利。这就是为什么有些小伙伴会特别喜欢颈前深蹲和泽奇深蹲。它们更能使人保持直立。

90后爱健身，塑造出满身肌肉，拥有健壮男友臂，成为明星私教

1993年4月出生的他人在北京，是一家非常知名的健身房的明星私教，之所以说是明星私教，除了担当一些明星的形体塑造师外，更重要的是，他们又有身材还有颜值，也是健身圈里颇为闪亮的明星私教。人生本是一场修行，总有许多的得得失失

夏季吃黄瓜减肥食谱瘦身最快速

夏季宜吃减肥食谱黄瓜瘦身最快速一、黄瓜酿豆腐材料：胡萝卜、豆腐、盐、生抽、香油。做法：1、将洗干净的胡萝卜切块与豆腐一同倒入搅拌机中打碎，尔后将其倒入容器中，些许盐、生抽后搅拌均匀。2、把洗净的黄瓜切成小段，用勺子挖

80%的健身人群，都不知道什么是RM

80%健身的同学可能都不知道什么是“RM”，那么什么又是“RM”呢？RM是约定俗成的规定为能够重复试举一定次数的负荷重量。简单理解就是，负重联系的时候拿的那个重量最多能举多少次，这个数字就是这个动作和这个重量的RM。下面

俄罗斯小伙业余喜欢健身，多年苦练终于一口气做105个引体向上！

安德烈·伊艾波夫是一名普通的工人，家庭经济条件一般，平时除了工作外，健身就是他的主要爱好。安德烈选择引体向上作为自己的锻炼方式纯属偶然。当时他看到一些人在街头做活动，如果做引体向上的数量达到规定的次数就能够免费获得一件T

冬季吃什么减肥最快推荐8款减肥食谱

1、芸豆红豆粥材料：米、红豆、芸豆。做法：将米和红豆分别洗净，放入锅中，加水用中小火熬煮20分钟，沸腾后转至小火，让水分充分融入米粒中。待水分有所蒸发后，加入芸豆，同时用食盐调味，继续煮至粥变浓稠即可。功效：红豆能够提高

减肥的起始姿势是什么？

起始姿势：躯干挺直，向前附身，臀部后伸重心向后，微微屈膝，双手采用略宽于肩的握距握住杠铃并自然下垂。保持身体姿态不动，背部发力将杠铃拉近身体，最好贴到皮肤，杠铃与身体接触的位置大约在下胸部和上腹部附近；提起后保持1~2秒

减肥能喝饮料吗

在一些人的认识里，饮料是减肥的禁品。喝饮料只会必胖无疑。这一认识，可冤枉了不少能有助减肥的饮料了。小编下面就带大家认清，哪些饮料喝了会变胖，哪些饮料喝了能瘦身。要减肥就戒掉这些饮料1.奶茶奶茶香醇美味，俘获了不少人心。但

减肥常提卡路里究竟是什么鬼？

减肥的人看着卡路里就心慌，到底卡路里是何方神圣？莫慌莫慌，抱紧小编，小编这就告诉你，卡路里的真面目。卡路里其实不能说是样坏东西，它其实只是一种能量单位，英文名称是calorie国际上的能量单位焦耳（joule），但是这个

懒人减肥茶DIY 5款减肥茶月瘦20斤

对于懒人来说，想要减肥的话，除了不想运动之外也不想节食，那么这两样都不做的话如何能瘦下来呢？这个时候你就可以尝试减肥茶了，效果也是超级赞的哦，减肥达人推荐DIY自制懒人减肥茶，轻松快速的月瘦20斤。DIY自制减肥茶在肥胖

瘦脸的方法大全

很多的MM每天清晨起床照镜子，发现自己的脸胖嘟嘟的很难看，可是怎能让别人看到这样的自己呢？你想要改变这样的情况吗？那赶快来做好防护措施吧！让你轻松拥有漂亮小脸。6大瘦脸神功传授给你。瘦脸法1：盐水敷眼急救方法：在500c

减肥必吃的“高纤维食物”！

零食类1.酸奶酸奶也是很好的低热量减肥零食，酸奶里富含大量蛋白质和钙等物质，还含有大量乳酸菌，而且热量也非常低，在补充身体营养的同时又可以刺激肠胃，加速消化和身体排毒，特别适合餐前饮用的，这样更有助于减肥哦！2.全麦纤维

水果减肥真的有效吗找对方法是关键

通过长期吃某种水果来减肥的方法，曾经风靡一时，很多人认为只吃水果，不吃主食不仅不会使身体缺乏营养，还会起到减肥的作用。其实这种说法也不完全正常，对于水果减肥的疗效，一定要找对方法，不是盲目的只吃水果这么简单。接下来就为大

三道高纤维减肥食谱饱腹又瘦身

很多人为了减肥，这不吃那不吃，导致自己营养不良，身体素质下降。其实减肥的人可以照样正常的吃，选对食物就好。今天女人私房话减肥小编要给大家介绍的就是可以帮助你减肥的食物。赶紧去认识一下。一、【红薯】减肥功效：研究发现，每1

独家采访:中国整形美容新锐博士王建宇

关于人体雕塑的艺术＆mdash；＆mdash；＆ldquo；整形外科是所有外科里最富有挑战性、也最能激发医生创造性和灵感的一个分支了，我觉得自己像一名玉雕工匠，用心去雕塑着美丽的艺术＆rdquo；＆mdash；＆m

月经期吃什么减肥这些食物营养又瘦身

我们都知道月经期是女人的一个特殊时期，这个时候身体消耗最大，食用食物是不容易发胖的，是女性不能错过的减肥好时期。既然是这样，月经期吃什么减肥并且还能保证能量充足呢？我想这是很多小伙伴都想知道的，下面就让我们一起来探索吧！

选择吸脂减肥需慎重术后常出现这些问题

为了快速的减肥，不少的减肥者都会选择吸脂减肥的方式。不得不说，通过吸脂术减肥者确实能在较短的时间里消除体内多余的脂肪，是一种比较高效的减肥方式。但是吸脂减肥同时也存在着各种的弊端，很多采用吸脂减肥的减肥者在术后都出现了不

红茶减肥效果怎么样掌握喝红茶的正确方法

在生活中，很多人都喜欢喝红茶，它是最常见的饮品之一，具有美容养颜和提神的功效，除此之外，红茶还具有减肥的功效。那么红茶减肥效果怎么样呢？小编给大家介绍了具体的红茶减肥法，可以达到比较好的瘦身效果，你想知道吗？赶快来看看吧

剖腹产如何减肥三大注意助您健康减肥

一般来说新妈妈生产后都会发胖，在这个以瘦为美的时代，减肥是女性的一个永远不变的话题，所以产后减肥也是女性的一个非常重要的话题。产后减肥方法有很多种，主要包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等方法。饮食减肥是通过科学

儿童减肥用什么发方法？使用减肥药安全吗

儿童减肥应选择什么样的方式？如今越来越多的儿童出现了肥胖的问题，肥胖不仅影响孩子的形象，同时也为危害大家的健康，对于孩子的身心发育都是不利的。正是因为这样，存在肥胖问题的孩子一定要积极的进行减肥。药物减肥如今非常流行的一

胖对人体的伤害更甚于吸烟

体重常常是大家内心很关心但是在公开场所又是比较忌讳的话题，对女生来说更是如此。如果体重过轻，身体的健康自然也就无从谈起，但是，最新的研究也发现，相对于体重过轻的问题来说，体重超标也会更加明显地导致身体各方面体能的下降，由

喝茶能减肥？5种刮油茶别错过

想要减肥应该是用什么样的方式呢？对于减肥者而言，想要知道适合自己的减肥方式是不容易的，如果盲目的减肥还容易给身体造成伤害。怎么样，现在大家是否正在为了选择何种减肥方式发愁呢？其实通过喝茶也能起到减肥的效果，今天医生就向大

KTV减肥法一夜欢歌唱出窈窕身材

你知道吗？唱歌可是一项很好的减肥运动，约上三五知己一起去KTV唱唱歌，也能唱出窈窕来。今天就来教你这个充满娱乐性的减肥方法＆mdash；＆mdash；KTV减肥法，教你在KTV如何减肥!唱KTV减肥方法欢歌一宿窈窕永久

掌握月经周期有利于产后减肥

专家提示：掌握了解清楚自己的月经周期，有助于产后减肥，更明显的效果。很多女性一直在减肥，可效果不佳，这可能是对你的身体不了解造成的，比如，把握好自己的月经周期减肥就会效果更好。减肥应该注意每个月的四个时期。不减期：经期第

适合于男性的3种瑜伽减肥动作

男性减肥应该采用什么样的方式呢？随着瑜伽减肥的火爆，如今不少的男性朋友也开始关注这种减肥方式了。当然，不同的瑜伽动作所带来的减肥效果是不同的，男性如果想要通过练习瑜伽减肥就应该找到适合于自己的减肥方式。那哪些瑜伽动作适合

咖啡加水果减肥想瘦就能瘦

咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。而水果的减肥效果早已被人们认证，小编就不再赘述了。单喝咖啡可以减肥，单吃水果也可以减肥，而当两样减肥食物混在一起吃，又会发生什么样的减肥反

跑步减肥的正确方法你想知道吗

导读：跑步虽然可以消除脂肪，但是不良的跑步习惯会使腿变粗。本文为你介绍跑步的正确方法。有的人发现，通过跑步来减肥，虽然有效果，但是跑完会觉得小腿酸疼，而且过一段时间后，小腿还会变粗。其实只要掌握正确的跑步方法，就可以在跑

抽脂减肥并不“完美” 3大副作用值得警惕

不少想要快速减肥的朋友多对抽脂减肥感兴趣，但是这种减肥方式并没有大家想象中的＆ldquo；完美＆rdquo；，抽脂减肥虽然能帮助减肥者在较短的时间里获得理想的减肥效果，但是这种方式有很多的副作用，容易给减肥者的身体造成伤

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面部吸脂皮肤松弛的情况会出现吗？面部吸脂是最近几年很流行的一种瘦脸方式，这是一种有创伤性的，但是瘦脸效果可以长久保持的一种美容术，很多美女想多了解一些关于面部吸脂的相关内容，今天小编就带大家来了解一下。一、面部吸脂效果怎

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