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中医如何教男性补肾养肾的方法
2022-12-19

在男性保健的任务中,养肾补肾是最需要做的一个保健工作。可以说肾脏对于男性的重要性就比如子宫对于女性的作用是一样的。男性的肾健康与甚至还关系着男人的性能力以及生育能力。那么中医有哪些方法可以帮助男性补肾养肾呢?下面小编来为大家介绍下中医的方法吧!一起来看看!

中医补肾养肾的方法

1、养肾补肾 分清阴阳

生活中,不少男性常以食用动物肾脏来“补肾壮阳”,其实,补肾之前应首先分清阴阳。 中医讲究阴阳平衡,但因各种原因却容易导致这种状态的失衡。表现在体质上就是阴脏体质和阳脏体质。阴指人体的精、血、津液,阳是指人体的元气。我们所说的肾虚也表现为肾阴虚和阳虚。因此养肾补肾也要从这两种症状入手,而不是一味地“壮阳”。

2、肾阴虚 酸甘化阴

“肾阴”即“元阴”。肾阴为人体阴液的根本,主要作用是滋养脏腑。若肾阴液不足,人体内热就会相对旺盛,容易五心烦热、口干舌燥、睡眠不好。因此,对肾阴虚者,若想食补,应多食酸甘,因为酸甘化阴,如山药。山药性平、不燥不腻、能益肾填精,是滋阴佳品,但具体用量根据个体而定。此外,药食同源的滋阴食品还有很多,如百合、枸杞、猪皮、地黄、天冬、麦冬及一些黑色食品等,也可适量用它们泡茶饮,且口感都不错。

3、肾阳虚 避寒就温

肾阳为人体阳气的根本,有温养脏腑的作用。若肾阳不足,就容易肢寒、怕冷,面色苍白,阳痿,早泄,疲乏无力,精神萎靡。在这里我们才发现:“阳痿”、“早泄”等性功能健康问题与肾阳虚有一定的关系。各种补肾产品所谓的“壮阳”针对的就是中医理论的肾阳虚。而实际上,传统中医理论里的“补肾壮阳”指的是人体抵抗疾病的能力,强调的是人整体的“免疫力”,男女皆可以“补肾壮阳”,而不是仅指补男性的“性能力”。在饮食上,肾阳虚者可多食些羊肉、狗肉等温补食物,如羊背骨汤,简便可行,只需买来羊背骨加作料熬煮即可,有生精添髓之功效。

以上就是小编介绍的关于中医帮助男性补肾养肾的方法,相信大家看完以后都有了一些了解。我们都知道补肾对于男性来说是非常重要的保健任务,所以希望大家不妨为了自己以及家庭幸福保护好自己的肾脏健康!